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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.3kg 47kg 67% (あと3.3kg) 158.5cm 50.3kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 平均

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2016年03月03日

  • umi

    【朝】
    マンゴークッキー150
    アイスティー43

    【昼】800
    ドライカレーピラフ.サラダ.スープ

    【夜】
    いちごクリーム100
    ラム肩ロースもやし100
    ご飯150
    ミックスサラダ30

    【お通じ】

    カロリー合計:1373kcal08:48
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umi
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158.5cm 50.8kg

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