Day 18

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 87.9kg 50kg 0% (あと37.9kg) 0cm 87.9kgの体型
    体脂肪 0% 34.8% 0% 0cm 理想

2016年03月01日

  • なぁちゃん

    6:10 朝ごはん
    ご飯、ウインナー、豚肉炒め

    12:00 昼ごはん(検食)
    親子丼、味噌汁、あっさり漬け、ミカン

    17:00 間食
    ピノ

    18:30 夜ご飯
    味噌汁、ご飯、野菜炒め、鮭の塩焼き

    カロリー合計:08:49
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