デトックス中?!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.2kg 79.9kg 75kg 20% (あと4.9kg) 159cm 79.9kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 理想

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2016年03月03日

  • Happy☆

    追記…
    マッサージとスキンケア用のオイルが届きました☆

    これを使ってる間は、せっかく肌がきれいになろうとしているから
    市販の化粧品は使わずに過ごします☆



    レディースデイのため、はかってませんが 昨日から少しずつ動き始めましたー♪

    今日は雛祭りですね。
    気分だけでも雛祭りしたい(笑)


    あ、話がちがいますが パンツ買いました。
    ジーパンに見えるけど、ストレッチが効いた柔らかい素材の。

    ひざの曲げ伸ばしが快適ー♪
    と思って鏡を見たら…
    パツパツ… ;;

    太もも、太いんだよなぁ。骨盤も開いてるんだろうな って鏡を見るとわかる。
    スクワットでも、太ももと骨盤の開きを改善できるかなぁ?
    改善したい!

    今日は、マッサージ用のオイルのお試し用が届きます。たぶん今日。
    楽しみ!

    生理中 カロリー合計:08:59
    •  
    • コメント2件
    • つくし(退会済み) つくし(退会済み) 骨盤の歪みや開きを治すのに…

      お尻歩きが良いらしいですょ~(*^^)v
      床に足を延ばして座り…
      お尻で前進し…お尻で後進

      後、骨盤ベルトを付けるなど…

      私も…歪み開きが有るので、良い情報が有ったら教えてくださいね~(๑^ ^๑)


      2016.03.03 09:35
    • Happy☆ Happy☆ > つくしさん

      お尻歩きかぁ!!
      やってみます♪

      うんうん、骨盤ベルトは介護の仕事してた時に腰痛予防につけてて

      踏み台昇降する時に付けてやったら、なかなか良かったです!!

      出産直後の友達は、ガードルすごい!って言ってました。

      私は締め付けるの苦手だから、ベルトとお尻歩きで頑張ります( ̄▽ ̄)ゞ

      ちなみにベルトは、強くつけるよりも 軽くつけて毎日続けるのがいいらしいです♪

      2016.03.03 14:33
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