• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 52.2kg 49kg 23% (あと3.2kg) 156.6cm 52.2kgの体型
    体脂肪 30.1% 30.1% 25% 156.6cm 理想

 » 
2016年03月03日

  • りなまる

    朝  ご飯少々
       ウィンナー 1本

    間食 野菜ジュース ミンティア6粒
        

    昼  ご飯少々 
       スクランブルエッグ
       ウィンナー 2本
       サラダ

    間食 はちみつ梅ジュース ミンティア2粒
     
    夜  豚肉の野菜炒め
       鮭の蒸し焼き
       野菜の和え物
       コーンスープ
        
    間食 子供の手作りクッキー少々、サッポロポテト5枚

    運動なし

    お菓子を食べてしまった。。。
     

    カロリー合計:09:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.167 - 野菜ジュースより生野菜

    にするときに食物繊維が取り除かれているものもあるので、このタイプのものはまったく生野菜と同じというわけにはいかない。 濃縮還元の野菜ジュース ... 野菜を食べることができない人、野菜を多く食べられない人が、食べる代わりに野菜ジュース ... を飲んでいるのは、よく見かけるシーン。 野菜ジュースは野菜の代わりになると思われているからだが、野菜と野菜ジュース ... vol.167 - 野菜ジュースより生野菜 ...

    ダイエットラボ
  • かぼちゃプリンにジェラート、グランド ハイアット 東京の期間限定“ハロウィン”メニュー公開

    00円、子ども 4,200円)を提供。かぼちゃを使ったグラタンやスープ、サラダ、デザートなど、ハロウィンをテーマにした15種類以上のメニュー ... バケやコウモリなど、ハロウィンをモチーフにしたクッキー(650円から700円)などが取りそろえられた。 1 ... 東京・六本木にあるホテル「グランド ハイアット 東京」が9月1日より、期間限定のハロウィンメニュー ... かぼちゃプリンにジェラート、グランド ハイアット 東京の期間限定“ハロウィン”メニュー公開 ...

    ダイエットNEWS
  • オーベルジュ・ド・リル サッポロ

    円山公園駅 豊かな緑に囲まれた一軒家レストラン。贅沢に貸切ってアットホームなウエディングを ... オーベルジュ・ド・リル サッポロ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りんご
  • hiro
  • しろ
被ライバル - 全てを見る
  • hiro
  • しろ
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
りなまる
りなまる

156.6cm 51.8kg

日記
105
ライバル
3
被ライバル
2