24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 85.2kg 67kg 28% (あと18.2kg) 175cm 85.2kgの体型
    体脂肪 44% 35% 25% 175cm 平均

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2016年03月03日

  • taka

    朝:脂肪燃焼スープ(お椀1杯)・水
    昼:脂肪燃焼スープ(お椀2杯)・りんご・水
    晩:脂肪燃焼スープ(お椀2杯)・ブロッコリー・水
    *水(トータル1000cc)
    *ウォーキング
    *腹筋・背筋・腕立て×20回
    *トイレ○

    カロリー合計:09:17
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175cm 84kg

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