便通(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 90.6kg 80kg 18% (あと10.6kg) 155cm 90.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年03月03日

  • とんすけ

    汚いタイトルでごめんなさい。
    スキーに行ってた4日間、ヨーグルトが飲めなかったせいか、
    ちょっと便秘気味になりました。

    すごいなー、ヨーグルト!

    昨日飲んで、いま出勤中なのですが、早くも予感が。
    効果を実感してます!!

    明日の夜、会社からまっすぐ出発するので、そろそろ準備しないと。

    初日は立ち寄り先の岩見沢で鉄道公園に行って、宿泊先の上川では1日2時間半しかやってない銭湯に行くことだけ決めました(笑)

    カロリー合計:09:24
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