91回目の53kg台2日目・学年委員終わった!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.1kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.1kgの体型
    体脂肪 27.1% 23.3% 20% 160cm 美容

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2016年03月03日

  • ともも

    朝:炒り卵1口、菜めし1/2、コーンスープ、乳酸ドリンク
    昼:ミニ梅ゆかりおにぎり、クリームコロッケ、チキンソテー、タルタルソース、サラダ、スープ、米
    夜:豚肉ともやしのオイスターソース炒め(にんじん)、ちらし寿司、蛤のお吸い物
    酒:焼酎お湯割り

    学年委員終わったー。
    後は4月に私の担当の仕事の引き継ぎのみ。
    数人でランチに行きました♪

    ◆日本一周5%◆
    名古屋までの達成度:12km/40km(31%)
    目標3/15

    ◆電車の旅◆
    100g増。JR羽越本線・砂越駅。

    カロリー合計:09:38
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ともも
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160cm 55.1kg

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