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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 50.1kg 46.5kg 27% (あと3.6kg) 155cm 50.1kgの体型
    体脂肪 27% 27.8% 25% 155cm 理想

 » 
2016年03月03日

  • mana.dt

    写真撮ってみた。
    体重変化こそないものの、気持ち引き締まったような気がするのは気のせいでしょうか??

    私の目に勘違いフィルターがかかってるせいでしょうか??(*_*)

    今日も引き続きフィギュアロビクスのロビとプランクをやります!

    プランクは40秒が限界です(>_<)

    カロリー合計:09:43
    •  
    • コメント2件
    • たか たか そそ、プランク効くらしいわ!!! 
      久しぶりやん~~~w  痩せてるやん!!!素敵w
      2016.03.03 14:48
    • mana.dt mana.dt > たかさん
      プランク、結構キツいし効くらしいけど、下手にやると腰痛めるみたいなんで、気を付けます\(^o^)/
      2016.03.04 08:28
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