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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 59.2kg 56kg 83% (あと3.2kg) 168cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 平均

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2016年03月03日

  • おたふく

    朝食

    トースト
    ヨーグルト
    ハトムギ茶


    おやつ

    ぼんち揚げ
    チョコレート


    昼食

    回転寿司
    海老アボカド
    ハマチ
    イカ
    シーチキン
    ケーキ


    おやつ

    豆大福


    夕食

    雑炊
    おうどん
    タケノコと肉だんごの甘酢
    ビール
    なた豆茶


    夜食

    塩パン
    チョコレート


    おやつ

    バームロール








    カロリー合計:10:41
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 ひな祭りはやっぱりお寿司食べるよね〜
      ◟(。´௰`)◞३ƕッ*¨♪
      2016.03.06 21:31
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      はむ子さんは、かいらしい女の子やからね~(o^^o)

      わたくしお雛さんとは縁遠い、おばちゃんになってもうたわ…(^^;)
      2016.03.06 21:35
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168cm 60kg

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