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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.5kg 48kg 0% (あと8.5kg) 155cm 56.5kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.7% 25% 155cm 美容

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2016年03月03日

  • ふぇい☆

    基本的に動くことが好きです。
    なので、走ることを再開して、続けるのが目標です。

    小さい頃から野菜が苦手でした。
    今は食べれるようになった。
    野菜料理のレパートリーを増やすのも目標です。

    10月に大事な大事なイベントに参加予定。
    それまでに、体力を付けた上で痩せたい。


    ・毎日体重計に乗る
    ・なるべく運動する

    この2点を続けることが目的。


    今からでも外を走りたいのだけど、外は雪道。
    まずはウォーキングから…かな。

    カロリー合計:12:00
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