2/29 今日は抑えられた★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.4kg 48kg 5% (あと10.4kg) 164cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 美容

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2016年02月29日

  • ★すず★

    朝88
    野菜ビスケット

    昼245
    たくあんきんぴら
    ヨーグルト
    みそ汁

    夜180
    まぐろ中おち
    みそ汁


    ただ野菜が少なかったな

    カロリー合計:513kcal12:26
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実践中のダイエット方法

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164cm 56.8kg

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