腰が

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.3kg 76.6kg 70kg 20% (あと6.6kg) 169cm 76.6kgの体型
    体脂肪 33.4% 0% 20% 169cm モデル

 » 
2016年03月03日

  • 花


    腰を痛めてしまい、今日はスクワットだけ
    プランクのフォームがいけなかったらしい…
    動くだけで腰が悲鳴を上げる。
    まだ若いのに…と親に言われる始末

    恥ずかしい('A`)

    カロリー合計:12:26
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169cm 73kg

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