ひる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 55.1kg 52kg 50% (あと3.1kg) 163cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年03月03日

  • こまこ


    間食
    せんべい 50
    プレーン 50

    ひる
    コンニャク 10
    だいこん20
    ウインナ 50
    ロールキャベツ 50
    ごはん 100

    カロリー合計:330kcal12:31
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実践中のダイエット方法

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こまこ
こまこ

163cm 53.9kg

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