リトモス復帰!!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.4kg 48kg 39% (あと6.4kg) 163cm 54.4kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年03月03日

  • ぶたさん

    やっと、やっと、リトモス復帰!

    気合い入れてお土産に買ってきてもらったご当地Tシャツで参加(°▽°)

    久しぶりすぎてやはりグダグダでした。。。

    ひなまつりパーティーの為、お昼は抜くつもりでしたがリトモス仲間さんにケーキ頂いたので子供と一緒に。

    ⭐食事⭐

    サラダ24
    岩のり発芽米ごはん233
    野菜炒め38
    納豆93
    もずくじゅんさいスープ11
    酵素**
    マテ茶
    399


    りんごのチーズケーキ?半分


    ひなまつりパーティー

    ⭐痩活⭐
    目覚めヨガ1ポーズ
    NHK体操10分
    朝ヨガ2ポーズ
    朝頭皮マッサージ
    リトモス60分
    リンパマッサージ

    カロリー合計:15:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう!

    ゼによる脂肪の燃焼を高めることはできます。 足のマッサージでリパーゼの働きはよくなりますか? マッサージで表面に近い筋肉を刺激した ... れくらいの時間がかかることもあげられる。筋肉細胞のミトコンドリア内に含まれている脂肪分解酵素のリパーゼは、常温では働きにくく、筋肉が温まってくるにつれて ... 、リパーゼの働きが盛んになれば、同じ時間の運動であっても体脂肪の分解が進みやすくなり、同時に脂肪酸が多く燃焼されるようになって ...

    ダイエットラボ
  • スニーカー360足が埋め尽くす!アトモス新コンセプトショップがオープン

    るスタイルが街でも増えてきている。お客さんにスタイリン ... 新宿サウスアベニュー1階)をオープンした。営業時間は11時から21時。 「スポーツカジュアル」を ... 3日、スニーカーセレクトショップの「アトモス(atmos)」が新業態店舗「スポーツ・ラボ・バイ・アトモス ... スニーカー360足が埋め尽くす!アトモス新コンセプトショップがオープン ...

    ダイエットNEWS
  • ル・ミディ ひらまつ

    梅田駅 【大阪駅直結】時間・空間・料理・持込み全て自由なオーダーメイドのこだわりパーティ ... ル・ミディ ひらまつ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • ママ
  • KIYO
  • みい
  • ひとみっちゃん
  • あざみ*腹筋割りたい
  • ゆるこ
  • チロル
  • c♡
  • さちママ
  • maron
被ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • ママ
  • KIYO
  • みい
  • ひとみっちゃん
  • あざみ*腹筋割りたい
  • キュゥ
  • ゆるこ
  • チロル
  • c♡
  • maron
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ぶたさん
ぶたさん

163cm 57.1kg

日記
566
ライバル
21
被ライバル
21