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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 43.4kg 43kg 97% (あと0.4kg) 156cm 43.4kgの体型
    体脂肪 35% 21.1% 23% 156cm モデル

 » 
2016年03月03日

  • ねーご


    目標の43kgまであと少し…

    食事制限と筋トレ、マッサージがメインなんだけど下半身をもっと引き締めたい!( ;∀;)

    30kg代への欲が出てきた_(:3>∠)_

    カロリー合計:15:28
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実践中のダイエット方法

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156cm 43.4kg

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