目標食べ過ぎない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 58.9kg 53kg 11% (あと5.9kg) 161cm 58.9kgの体型
    体脂肪 29% 0% 26% 161cm 標準

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2016年03月03日

  • ぷっちょ

    昨日
    (食事)
    朝ごはん。珈琲
    昼おにぎり、アップルパイ(貰い物)
    夜焼きそば少し、ハンバーグ、味噌汁。プチトマト
    (運動)
    朝カーヴィ10分

    こんなメニューじゃ痩せない。

    チョコ好きだけど控えます。
    近々スロージューサーを買って体質改善する!

    カロリー合計:15:59
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