Anti-candida&yeast Day27

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.8kg 55kg 32% (あと6.8kg) 156cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年03月03日

  • Joel

    朝からザイザル飲んでるけど鼻水、鼻づまり。でも、心身ともに良い感じ♪来月末には妹と友人たちが来るし、それまでに体調改善してジョギング復活させたいところ!あと、今日からフラ語再開、そして一つ仕事納品やるぞ。


    オレガノ、ゴボウ茶、アップルスムージー


    アボカド、ベビースピニッチ、目玉焼き、サンフラワーシード、パンプキンシード、ハーブソルト

    スナック
    ギリシャヨーグルト、ステビア


    プレ&プロバイオティクス、ごぼう茶、アップルサイダービネガー

    マグロのステーキ、クスクス、トマト、玉ねぎ、ガーリック、パプリカとオレガノのサラダ


    やっぱり果物はパス。

    カロリー合計:16:07
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Joel

156cm 55kg

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