2日目突入!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 86kg 55kg 0% (あと31kg) 165cm 86kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年03月03日

  • ユサ

    今日はおひるごはん用にコンビニでコンビニおにぎり2個買いました。
    お菓子は昨日に続き買っていません。
    余分なお金を持ち歩かない分、無駄遣いなしです。
    朝は鮭の塩焼き、納豆、わかめスープ、ご飯お茶わん1杯分。
    昼はコンビニおにぎり2個(鮭・明太子)、キャベツ入りメンチカツ1個。
    おやつははちみつ小さじ1杯分。
    甘い物が無性に食べたくなってしまって・・・買い置きしていたはちみつをおさじ1杯分舐めたところ満足感が得られました。
    はちみつはダイエットにいいだけでなく少しの量でも満足感を得られるって本当だったんですね。
    今度の買い出しの時にまたはちみつ買っておこうっと。

    カロリー合計:16:23
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