105日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 98.5kg 90kg 38% (あと8.5kg) 180.6cm 98.5kgの体型
    体脂肪 30.1% 27% 21% 180.6cm 美容

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2016年03月03日

  • たけうま

    本日、健康診断の結果が来た。
    今までは脂肪肝で、要経過観察がついていたが、今回の検査では異常なし!
    問題は体重と体脂肪のみで、糖質制限は本当に効果があったと実感できています。
    肝機能は問題なくなったので、カロリーを大量消費してくれる肝臓に期待して、ダイエットを継続したいと思う。

    カロリー合計:18:07
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    • コメント2件
    • sushi sushi 検診で問題なかったとの事で、良かったですねー! 2016.03.04 07:04
    • たけうま たけうま > sushiさん

      ありがとうございます
      2016.03.04 19:36
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実践中のダイエット方法

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