72日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 51.1kg 48kg 72% (あと3.1kg) 156cm 51.1kgの体型
    体脂肪 32.5% 27% 24% 156cm 理想

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2016年03月03日

  • まゆら

    朝から、ひじきと、おからと、にんじんで、和え物を、作ってみた。ビタミンAと、鉄分。

    かぼちゃも、はまってて、ふかしかぼちゃに、してみた。

    そうこうしてるうちに、もう、昼?

    エレクトーン練習が、全然はかどらない。明日、レッスンなのに、出来てないな〜(ー ー;)

    夜は、おきてると、食べちゃうから、寝たいし。眠いし。
    もうすぐ生理だな〜〜(。-_-。)


    カロリー合計:1460kcal19:13
    •  
    • コメント6件
    • チョー偏食 チョー偏食 あははははwwwww
      夜は 起きてると食べたくなるし、眠いよねええ。

      おから と ヒジキの和え物、美味しそう!!!!
      2016.03.03 20:08
    • まゆら まゆら > チョー偏食さん

      そうそう、よるは、寝た方が、絶対痩せれる〜と、思う!

      鉄分が、足りないから、ひじき買ってみた!

      おからは、食物繊維〜〜(*^^*)

      なかなか、いける!

      2016.03.03 21:07
    • ぽてこ ぽてこ おからとひじき美味しそう(*^^*)
      エレキトーンはかどりますように(^^
      2016.03.03 21:25
    • yuki yuki あまり、コメントできなくてすみません!!

      もうすぐ生理なのですね。:゜(;´∩`;)゜:。
      生理前は、ゆっくり気持ち落ち着かせられるといいですね♪
      最近、瞑想、始めました!!

      なかなか、いいです(*^^*)
      生理前とかの、イライラとかにも効果あるかもです!!
      2016.03.04 01:32
    • まゆら まゆら > ぽてこさん

      夜も少し頑張ったけど、間に合わなさそう。

      ひじき、また、戻して、夜に備えようと、思います!

      ひじき大好き〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      2016.03.04 05:27
    • まゆら まゆら > yukiさん

      わたしも、あまり、コメントできなくて、コメ返も、なかなかできなくて。

      その辺も、無理のないよう〜〜(*^^*)

      瞑想って、わたしの場合、妄想とかに、なりそう笑

      でも、イライラは、食べる以外に治める方法持ってないと、ダイエットは、上手くいかないかもですよね。
      2016.03.04 05:30
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