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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 49.9kg 45kg 55% (あと4.9kg) 158cm 49.9kgの体型
    体脂肪 28.5% 158cm 美容

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2016年03月03日

  • roca

    朝 カフェオレ ハムサンド
    昼 三色丼 あさりの味噌汁
    夜 炒飯 豚の生姜焼き 冷奴
    間食 うぐいす餅 カップケーキ クッキー

    カロリー合計:20:17
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158cm 48kg

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