美容室

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 56.5kg 48kg 28% (あと8.5kg) 162cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

 » 
2016年03月03日

  • kana_k

    今日は仕事終わりに美容室行って来た*
    髪の長さとかは変えてないけど、カラー少し明るめに♪
    抜ければ明るくなる予定☆

    朝 なし
    昼 ちらし寿司(子供茶碗1杯)あさりのすまし汁
    夜 写真にて
    間食 なし

    体重変わらん(笑)
    一気に減ればやる気出るのにな~
    脚が筋肉痛それに頭痛
    痩せ期なのに…明日も頑張ります‼

    カロリー合計:20:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    、その量が保たれているので、身体を動かさなければ筋肉量は徐々に減っていくことになる。食事量を減らすだけで運動をせずに体重 ... り、筋肉をつけられるようになります。 食事の量を大きく減らしたときには、運動量も増やさないといけない ... 、元の体重に戻ったとすると、増えているのは体脂肪だけである。このように太りやすく、やせにくい状態になる ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • 俳優・高良健吾が30代目前で向き合った宿題ーー役から「逃げなくなった」【INTERVIEW】

    分なんて、と卑屈になってた。それがなくなったんだと思う。反省とか後悔は自分にパワーをくれるけど、卑屈はダメージだけで何もない ... が好きなんです。あと、体を動かすときにしか考えられないことってありますよね。ニュートラルになる時間を作ってるのかもしれない ... をかけられる。「もう撮影しているのをみんな知っていたから『頑張ってね』とか。それが面白かったです」。 今回に限らず地方ロケに行っ ... 俳優・高良健吾が30代目前で向き合った宿題ーー役から「逃げなくなった」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台セント・ジョージ教会

    JR仙台駅 160年間変わらず佇む教会。ヨーロッパ伝統の挙式と意匠を凝らしたおもてなしを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30日間スクワットチャレンジ
たるたるのお尻をなんとかしたい!今話題のスクワットチャレンジに挑戦したいと思います(^^)いつもの調子だ...
自分に甘い人集合
太りやすいからと言い訳をした妊婦だから産後だからと言い訳をした時間がないからと言い訳をした別にぽっちゃり...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • berryberryberry
  • arika
  • エマ
  • 凛子
  • ささくれ
  • かなっぺ
  • ショコラ
  • にゃま子
  • *めろんそーだ*
  • ゆう
  • ぶよぶよ
被ライバル - 全てを見る
  • arika
  • エマ
  • 凛子
  • にゃま子
  • かなっぺ
  • ショコラ
  • ゆう
  • ぶよぶよ
  • みこ
  • わい
  • 可子
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
kana_k
kana_k

162cm 56kg

日記
45
ライバル
20
被ライバル
15