お風呂後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 59.6kg 48kg 16% (あと11.6kg) 158cm 59.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 26.6% 20% 158cm 平均

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2016年03月03日

  • 大太り

    夕飯に焼肉を食べた。
    ふくらはぎが痛い。親指からかかとへと地につけて歩くように歩いたので、ふくらはぎが痛いのかな。いつも使わない筋肉か。体重はあんまり減らないけれど、体脂肪が減る方がいいんだと自分に言い聞かせよう。

    カロリー合計:20:44
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大太り
大太り

158cm 59.8kg

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