お昼ごはん★夜ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 65.5kg 55kg 30% (あと10.5kg) 155cm 65.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年03月03日

  • あゆぽ

    ★お昼ごはん
    添付お弁当
    ご飯は3分の1残し


    ★夜ごはん
    添付+焼き鳥かわ1本



    わーん
    夜の体重からして明日増えてる‥‥‥‥

    リズム変えるために、明日は朝、昼を普通に食べて、夜に酵素にしてみようかな?


    まず酵素の置換えっていつの時間が一番いいんだろ‥‥( ˘ω˘ )

    カロリー合計:20:46
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