1695日目*3月3日○

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.6kg 52kg 27% (あと2.6kg) 169.5cm 54.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 理想

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2016年03月03日

  • まさみ

    朝測定時:55.2キロ
    夜ご飯食べる前測定時:54.6キロ
    寝る前(22:25)測定時:55.8キロ><
    1524㎉
    夜:キットカット大人4枚(256)、円熟全粒粉パン3枚(432)、たけのこの里(391)、カップヌードルチリトマト(340)、キウイ3個(105)

    結局今日も食べ過ぎた。
    意思が弱い。
    そしてデブい。
    なんとかしたいこのループ。

    では~

    カロリー合計:1524kcal20:49
    •  
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まさみ

169.5cm 53.6kg

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