スクワットチャレンジ3日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 46.4kg 37kg 34% (あと9.4kg) 143cm 46.4kgの体型
    体脂肪 34% 28% 20% 143cm 標準

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2016年03月03日

  • Kaori

    ちょっとやる気up♪♪

    昨日の体調不良でお腹下しちゃったから体重は減。

    今日もあんまり食欲なし。
    お腹は空くんだけどね~(;´Д`)

    でも体調的にはいつもと同じなのでスクワットはやりました( ´艸`)

    そして先日計測した結果を~。
    自分で計ってるから誤差はあります(^◇^;)


    ウエスト  62

    下腹    69

    太もも   47

    フクラハギ  31

    足首    19.5

    お尻    84 

    アンダー  67

    二の腕   24 


    すごく久しぶりの計測
    どんだけサボってたのやら(;´Д`)

    気合い入れていきましょ(≧∇≦)b

    カロリー合計:20:58
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 体調、いかがですかー?
      温かくしてごゆっくりおやすみくださいねヽ( ´¬`)ノ

      計測、お疲れ様でした(*´▽`*)
      ブランクでなかなか計るの怖いーっておっしゃってましたが(●´ー`●)
      数値で見ると、また新たな発見ありますし。前向きに頑張りましょうねぇ(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾
      2016.03.03 23:12
    • Kaori Kaori > モカさん
      まだちょっとお腹の調子はわるいですが……
      元気です(*^-^*)

      暖かくなったからと油断して冷えちゃったのかもですね(;´Д`)

      計測 ドキドキしながらしました( ´艸`)
      upしてたら……と心配しましたが
      なんとかupしてなくてホッとしました。

      やっぱり脚が太いなぁ~と
      あと鏡で見たときの二の腕から肩がゴツくて……
      課題ですね(つд`)
      2016.03.04 08:42
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