1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 50kg 8% (あと9.1kg) 162cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 32.1% 0% 162cm 標準

 » 
2016年03月03日

  • izu

    ノルディックウォーキングなし
    一食開始

    カロリー合計:21:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    すすめの運動はありますか? 歩くのでは物足りないといっても走るのはきついという人にはウォーキングのスポーツ版ともいえるノルディックウ ... ォーキングが人気になっています。これはノルディックスキーのスティックのようなポールを使 ... 分が取り組む運動によって200kcalを消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ...

    ダイエットラボ
  • ノルディックウォーキングで体の美しいラインを作る…DVD発売

    ジョワTVと日本ノルディックウォーキング協会は、DVDソフト『スタイリッシュ・ノルディックウォーキング ... 』を12月2日に発売する。 『スタイリッシュ・ノルディックウォーキング』は、歩 ... くだけで美しくなるをテーマにしたDVDだ。クロスカントリーの選手が夏季トレーニングとして取り入れたことがはじまりといわれるノルディックウォーキング ... ノルディックウォーキングで体の美しいラインを作る…DVD発売 ...

    ダイエットNEWS
  • 東京マリオットホテル

    品川駅 世界ブランドのホテルが提案する“ドラマティックウエディング”で、特別な一日を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • マサル
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
izu
izu

162cm 59.1kg

日記
1
ライバル
0
被ライバル
1