走った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 53.2kg 50kg 15% (あと3.2kg) 153cm 53.2kgの体型
    体脂肪 26.9% 27% 23% 153cm 理想

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2016年03月03日

  • 花かつお

    生理が来たが1日目なので10.5キロ走った。
    腰痛いけど。
    2日目がとってもひどいので明日はおとなしくしておこう。

    体重が減ったが、走ったからだと思う。

    よく噛んで食べるのはちゃんと実行できた。

    生理中 カロリー合計:21:16
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花かつお
花かつお

153cm 52.1kg

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