3/3ジョグ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 61kg 56kg 64% (あと5kg) 168cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 25.6% 0% 168cm 標準

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2016年03月03日

  • マキコ

    仕事あがりに外で
    ジョグ×2.1㌔
    スロージョグ×2.1㌔
    ウォーキング×2.1㌔

    寒くて芯から冷えてガタガタなりました笑

    昨日の筋肉痛がきているので嬉しい。

    カロリー合計:21:18
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