you can do!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 62kg 54.5kg 0% (あと7.5kg) 160cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

 » 
2016年03月03日

  • せりこ

    思い立ったが吉日!
    以前ダイエット成功してから62キロまでリバウンド。

    始めます、ダイエット!

    今日はここ最近で1番気分が落ちていました。仕事もプライベートも不安定で、この先の人生にただ不安しか見れず、、とっても悪い状況。

    そんな今日スタバへいきボーッと勉強していたら…
    窓に写った自分の姿に愕然( ゚д゚)

    見えない不安を無くすことより、見える脂肪落せ!
    とゆうことで決断。

    まずは2ヶ月で5キロ目標。
    少しハードですが、、チャレンジ!

    まずこの時間から出来ること、、
    お風呂
    ストレッチ
    ワンダーコアもどき

    明日からは1日を振り返るべく
    夜に更新します( ´ ▽ ` )

    カロリー合計:21:26
    •  
    • コメント2件
    • ぽちゃりん ぽちゃりん ふとした瞬間に鏡を見るとショックを受けることがあります(笑)
      お互い頑張りましょう!
      2016.03.03 23:11
    • せりこ せりこ > ぽちゃりんさん
      本当に愕然としますよね、、笑
      MAX85あって57まで痩せたんですがまたリバウンドです、、
      一緒に頑張りましょうね!!
      2016.03.03 23:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    。それとは逆に生理から排卵までの間は脂肪が減りやすい時期なので、この時期はリバウンドしにくく、ダイエットが成功しやすい時期といえます ... と呼んでいるが、リバウンドが大敵となっているのは、ダイエットを始める前よりも太りやすい体質になってしま ... うこと。 太りやすい体質といわれても、少し戻っただけで、ダイエットを始める前に比べたらやせてい ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル

    ゃあ、まずは小さな仕事でもいいから、複数の仕事を同時に手掛けることによってリスクを分散させながら、次第にフリーランスとして力を着けていこうと思った ... 自信も付くし、今まで気付かなかった自分の才能を目覚めさせることが出来たら、何よりこんなに幸せなこと ... があります。彼らに接してきて感じるのが、自分のやりたいことや出来ることを明確に持ってい ... 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル ...

    ダイエットNEWS
  • 桜苑(ouen)

    大阪城北詰駅 大阪から5分。8000坪もの敷地で100年伝承されたおもてなしを感じるプライベートな一日 ... 桜苑(ouen) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
見返す!ダイエット
30代、女子です。最近人間関係でトラブル発生(ง `ω´)۶「あたしはこんなに軽く扱われるヒトじゃない」...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ななこ
  • ちゃめ
  • りんご
  • ゆっぴ
  • aaliya
  • みゅぁ
  • ひじり
  • ヒロ
  • あやぶた
  • nico25
  • けちこ
被ライバル - 全てを見る
  • eriko
  • ななこ
  • ちゃめ
  • aaliya
  • みゅぁ
  • ゆっぴ
  • かゆかゆ
  • ひじり
  • ヒロ
  • ふわはな*
  • エリノ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
せりこ
せりこ

160cm 57.5kg

日記
51
ライバル
14
被ライバル
16