17日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.9kg 47.5kg 36% (あと5.4kg) 147cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 平均

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2016年03月03日

  • たるちよ

    (朝)DHCパスタ(昼)玄米、玉ねぎ卵とじ、トマト、豆腐とろろ昆布汁、ぶり大根、雪菜ニンニク炒め、アマニ油(夕)DHCリゾット、ヨーグルト、低脂肪乳、青汁(運動)ウォーキング10km、ラジオ体操、おやすみヨガ

    カロリー合計:21:49
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たるちよ
たるちよ

147cm 51.2kg

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