今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 66.4kg 52kg 0% (あと14.4kg) 154.5cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm モデル

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2016年03月03日

  • くーこ


    ご飯 味噌汁 漬物 牛乳

    ご飯 味噌汁 ウインナー1本 カップ麺半分


    肉豆腐 お浸し ゆで卵


    間食
    コーヒー チョコパイ ポッキー チョコ6粒 アイスクリーム

    間食しすぎたと思って、夕飯はご飯なしにしました。
    ラジオ体操をしました。

    カロリー合計:21:59
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154.5cm 53kg

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