3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 51.8kg 45kg 20% (あと6.8kg) 160cm 51.8kgの体型
    体脂肪 25% 0% 18% 160cm 理想

 » 
2016年03月03日

  • ひば

    生理②
    測定忘れ
    ……ストレス食い
    久々に吐き気が(^^;

    今日届いた0kcal炭酸水。
    ラムネとライム

    【朝】
    燃焼スープ(蕩けるチーズ)
    いちご1パック
    6Pチーズ

    【昼】
    蒸しパン(バナナ)
    チョコチップパン
    おにぎり
    揚げ物
    (うずらのたまご、ささみチーズ)

    【夕】8時
    蒸しパン(たまご)
    おにぎり(赤飯)
    ポテトサラダ

    【間食】
    ソフトクリーム

    【飲物】
    紅茶
    黒烏龍茶
    オレンジジュース

    お通じ○
    14648歩/4.39km


    『日記』
    精神的に疲れてきました
    食べたい訳じゃないし、苦しいほどに食べるし、不安からとにかく何か食べようとしてしまうのは、脳の分泌物が不足してるとか?

    田舎の付き合い親もろくにしてなかったし、いなくなった今、町内会の行事などその子供が引き継ぐようだけど…
    65歳から当番断れることを今日知った。
    もしかしたらそのあとは子供(私)が引き継ぐのかも?
    さっぱり近所の人の顔も名前も解らないほど、私は付き合いしてない。
    会報届けに行ったら、近所に「今まで近所付き合いして来なかったよね!」と責められたような気がする。
    親が残した問題事、あと何年かかるか解らないけど、それをどうにかしたら、空き家にしようと思う。


    玄関が水溜まり状態。
    天井が剥がれかけ配水管が原因かと思い業者呼んだら、ヤンキー(死語?)みたいな感じな人が来た。
    天井剥がして覗いてみたら、屋根が問題らしい。
    雨水が溜まってしまうらしく屋根と壁の隙間を埋めて貰った。
    剥がした天井、不恰好だけどベニヤ板で塞いで貰い料金、六万程。作業時間、一時間以内。
    相場が解らないから、高いのかさっぱり。
    水道屋って何でも出来るんだね。

    生理中 カロリー合計:22:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べたいときには1個だけにして ... の具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ... いがちですが、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしまし ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…?

    「それで? だから何なの?」ってなるだけで、どこまで行っても終わらないし、そんなこと考えてる自分がカッコ悪いなって思った ... 、相手に合わせての人間関係に疲れてしまうことがしばしばあります。紀里谷監督は言いたいことを ... もモーガン・フリーマンとお会いするときは緊張しましたよ。でも、そこから(関係の構築に関して)何か変わることもない ... 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…? ...

    ダイエットNEWS
  • 道後山の手ホテル&迎賓館

    道後温泉駅 麗らかな春、聖夜にも訪れたい山の手。美食と131年の歴史を受継ぐおもてなしの結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • だっちゅ
  • もかちむ
  • 黒sima
  • ぷに子
  • すみれ
  • 朔
  • 平蔵
  • $aya
  • dina
  • ヤセルンサー
  • ぴよ
被ライバル - 全てを見る
  • ぷに子
  • だっちゅ
  • すみれ
  • dina
  • ヤセルンサー
  • ぴよ
  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
  • Yukako
  • えみ
  • Juria
  • 夜空
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ひば
ひば

160cm 53kg

日記
215
ライバル
22
被ライバル
22