うーん…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 73kg 58kg 0% (あと15kg) 156cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年03月03日

  • sk

    朝 トースト サラダ 目玉焼き 昼 玄米一口 サラダ 肉 夜 置き換え

    プールで1時間ウォーキング なのに体重が減っていない イメトレだけが先行して体重計に乗るたびに現実に打ちのめされます(/。\)
    年齢的なものなのか…今日は炭水化物控えめです
    あ~あ プールで見かける 六十代のお母さん うっすら筋肉が浮き出た感じ憧れる~ 体脂肪が低いんだろうな~

    カロリー合計:22:15
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    • コメント3件
    • 正太郎 正太郎 お疲れさまぁ(((o(*゚▽゚*)o)))
      プールで1時間はけっこう疲れるよね〜ゆっくり休んで明日もまた頑張ろうヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      必ず結果はついてくるよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      筋肉量と体脂肪をちょっと気にしてみるといいかも(*^◯^*)
      2016.03.03 22:20
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張っても数字が減らないときってありますよねぇー
      プールは絶対効いてくるからもう少しの辛抱かも!
      お互いがんばりましょう~~
      2016.03.03 23:16
    • sk sk ちょっといろいろ忙しく 久しぶりにみてみました いろいろありがとうございます(^-^)また続けて頑張りますp(^-^)q 2016.03.08 13:58
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