国立病院10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.8kg 47kg 23% (あと13.8kg) 154cm 60.8kgの体型
    体脂肪 39% 0% 29% 154cm 平均

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2016年03月03日

  • Yukako

    疲れた〜

    おひな様のちらし寿司作り☆

    毎年作ってたけど、今年は実家で妹二家族分も…
    9人分(´Д` )
    卵NGな子2人はおひな様がミニトマト!笑
    あとは3色のおひな様レアチーズ。
    初節句の姪っ子も食べてくれました(*^_^*)

    そして私は食べれないっていう。笑

    まぁ、満足満足♡


    朝 グレープフルーツ 豆腐納豆キムチ乗せ コーヒー
    昼 トースト きゅうり コーヒー
    夜 牛肉 温野菜 豆腐納豆 コーヒー

    キムチが切れてしまった(´Д` )買わなきゃ!

    今日は朝普通のコーヒー一杯とちらし寿司作りながらご飯の硬さ確認ひと口…

    カロリー合計:22:17
    •  
    • コメント2件
    • チャッピー チャッピー かわいいー(*´艸`)♡
      ちらし寿司もカップに入れると子供達も大喜びだね♪♪
      ダイエット中だけど、喜んでくれると作ったかいがあるよね~✧*。
      お疲れさまでした!!
      2016.03.04 23:07
    • Yukako Yukako > チャッピーさん
      ありがとう♡
      妹の家の分とかはお持ち帰りだから〜(^◇^;)
      チャッピーさんの手まり〜今度真似っこしよっと♡
      2016.03.05 00:58
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実践中のダイエット方法

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