ダイエット日記198日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.9kg 62.7kg 60kg 85% (あと2.7kg) 165cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 22.5% 15.5% 165cm 理想

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2016年03月03日

  • takeo

    体重:62.4kg →62.7g
    体脂肪率:22.7% →22.5%
    内臓脂肪レベル:8(標準)→7(標準)
    骨格筋率:35.5% →35.9%
    基礎代謝:1513cal→1506kcal
    体年齢:36歳(-1歳) → 35歳(-2歳)

    カロリー合計:22:28
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