3日目 運動なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 62.4kg 52kg 14% (あと10.4kg) 152cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

2016年03月03日

  • ちゃーちゃん1

    筋肉痛ひどくて休みました、運動。

    いままで運動大嫌いで、必死に避けて通ってきたつけですな ~_~;

    でも体重減りました。
    いままでは、5〜6食食べてたのでそれを3食にしただけでも違うよね。

    お米は毎食食べて、1日に160gは食べてるはず。
    間食もジュースとクッキー2枚、とか。

    間食やめたらいいんだろうけど、
    私はストレスたまりそうでダメだな。

    生理中 カロリー合計:22:31
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152cm 62.1kg

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