反省

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 52.4kg 45kg 0% (あと7.4kg) 163.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 19% 163.5cm 標準

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2016年03月03日

  • runa luna

    今日は、朝6時くらいに東京から夜行バスで帰ってきて、疲れすぎて1日中寝てた
    それで、夕食は寮の友達が手巻き寿司しようって誘ってくれたから一緒に手巻き寿司して食べた
    具材は、ヘルシーにサーモン,マグロ,きゅうり,卵,甘エビ‼︎
    明日もバイトのごはん会があるから、なるべく午前中のうちにいろいろ活動しよ

    朝食

    フルグラ
    211kcal(1食分)日清食品

    昼食

    野菜サラダ
    84kcal(1食分)Family Mart
    フルグラ
    211kcal(1食分)日清食品

    夕食

    手巻き寿司
    600kcal(1食分)

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    カロリー合計:1106kcal22:45
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