腹筋やってみた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.4kg 69kg 9% (あと5.4kg) 167cm 74.4kgの体型
    体脂肪 36% 32.3% 29% 167cm 美容

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2016年03月03日

  • ぴぃぷぅ

    毎日飲んでいるアルコールは日曜日から飲んでいない。

    社食でガッツリ食べていたランチは、昨日今日とお弁当にした。

    太り過ぎで腰痛ヤバイ。
    腹筋してみた。

    カロリー合計:23:02
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実践中のダイエット方法

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ぴぃぷぅ
ぴぃぷぅ

167cm 71.8kg

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