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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 62.6kg 60kg 0% (あと2.6kg) 158.3cm 62.6kgの体型
    体脂肪 30.3% 30.8% 28% 158.3cm 体重とBMI

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2016年03月03日

  • ココア

    レッグマジックで筋肉痛になり、筋肉痛で運動が億劫になり、食欲だけは通常通りで体重増。

    カロリー合計:23:06
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実践中のダイエット方法

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158.3cm 63.5kg

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