無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.4kg 40kg 20% (あと2.4kg) 148cm 42.4kgの体型
    体脂肪 25% 24.6% 20% 148cm 理想

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2016年03月03日

  • みなみな

    娘を足に乗せて腹筋運動。。。と思ったら、予想以上に出来なくて凹む(ノ_<)

    んーーーー

    無理せず、ゆっくりやりますσ(^_^;)

    カロリー合計:23:15
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実践中のダイエット方法

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