3月3日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 51.8kg 48kg 9% (あと3.8kg) 163cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

2016年03月03日

  • きょこりん

    今日のお昼ご飯。
    汁物に、金沢土産でいただいたお花の形の麩を入れてみました。
    ひな祭りっぽい!?

    消費期限がきた納豆と、芽が出てきたじゃがいもの消費に忙しい(゚Д゚;)
    牛乳も。


    ☆朝食☆
    食パン
    キウイ1個
    切れてるチーズ2枚


    ☆昼食☆
    納豆トマトアボカド丼
    とろろ昆布汁


    ☆夕食☆
    チーズオムレツ(じゃがいも入り)
    プルーン2個
    ヨーグルト
    切れてるチーズ2枚


    ☆間食☆
    マグカップケーキ


    <運動>呼吸ヨガ

    カロリー合計:1600kcal23:17
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      お麩❀✿ 可愛いね.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆
      みんな ひな祭りを意識してたなぁ

      わたし全くーーな
      食事だったわーー(笑)

      食材むだのないよーに気をつけているのですねっ.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆エラいわぁぁ゚+.゚(´▽`人)゚+.゚

      メニューも
      美人食ばっかりーーーー.•*¨*•.¸¸♬
      2016.03.04 05:58
    • きょこりん きょこりん > °*ゆれと*°さん

      自分用には買わない麩だよね~
      こういうお土産って嬉しい(*^▽^*)
      ウチもひな祭りはしないんだけど、
      たまたま今回コレあるしーって感じかな。

      食材は捨てたくないから、連続同じメニューになっちゃう。
      レパートリー増やしたいなぁ♪
      2016.03.04 14:39
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 須ミネラルを摂るためには、含有量が多いものを摂るのが基本とはなるが、1種類の食品を摂った場合には、もしも汚染によって有害ミネラルが含まれていた ...

    ダイエットラボ
  • ひな祭りに作ってあげたい!子どもが喜ぶ〇〇!?

    の子の健やかな成長をお祝いする日で、「桃の節句」とも言われています。ひな祭りに食べるものと言ったら、ちらし寿司・ハマグリのお ... い方必見!!食卓を華やかに!子どもが喜びそうなものをピックアップしてみました。 【やっぱり外せない!ち ... らし寿司!!】 ○カップ寿司透明のカップにご飯を詰め込み、横から見ても美しく ○ケーキ寿司ひしもちの形 ... ひな祭りに作ってあげたい!子どもが喜ぶ〇〇!? ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル東日本盛岡

    盛岡駅 誓いも祝福も自然光の中。「いつ訪れても温かい」ホテルで叶えるチャーチウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • hosotani
  • karie♡
  • こまこ
  • いつき
  • プラーナ
  • たか
  • °*ゆれと*°
  • ぶん
  • はなうた
  • ひば
  • ぴぴ
被ライバル - 全てを見る
  • hosotani
  • karie♡
  • こまこ
  • いつき
  • プラーナ
  • たか
  • °*ゆれと*°
  • ぶん
  • はなうた
  • ひば
  • ぴぴ
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
きょこりん
きょこりん

163cm 51.8kg

日記
113
ライバル
13
被ライバル
14