水分

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 53.8kg 47.2kg 5% (あと6.6kg) 162.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 28% 26.8% 21% 162.5cm 美容

2016年03月03日

  • ミランダ・カー()

    足りなくて萎んで体重減ったよ〜

    朝 なし
    昼 おにぎり ツナ 昆布
    夜 納豆巻き カニクリームコロッケ

    あーーー
    タバコがやめられない。

    カロリー合計:23:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、ア ... 糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... みやすい味のものはエネルギー量が高い傾向があります。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズおにぎり ...

    ダイエットラボ
  • コロッケ好きに朗報! 注目のコロッケ店舗による即売会が開催中…4月28日まで

    グランプリ東日本ポテト部門金賞受賞店の「コロッケ倶楽部(北海道)」では、「紅ずわい蟹 クリームコロッケ」や「チーズフォンデュサンドコロッケ ... (茨城県)」では、「りんごコロッケ」や「やさいコロッケ」などがあった。 ...  一般社団法人日本コロッケ協会は、4月23日から28日までの間、東京・亀有にて、『コロッケ ... コロッケ好きに朗報! 注目のコロッケ店舗による即売会が開催中…4月28日まで ...

    ダイエットNEWS
  • グランドパティオ高崎

    高崎駅 “褒められ花嫁”になる秘密は、5連のステンドグラス?気になる花嫁はフェアで確認 ...

    結婚式場
ミランダ・カー()ミランダ・カー()さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ミランダ・カー()
ミランダ・カー()

162.5cm 53.8kg

日記
3
ライバル
0
被ライバル
0