25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.5kg 91.8kg 50kg 6% (あと41.8kg) 157.5cm 91.8kgの体型
    体脂肪 50% 41% 23% 157.5cm 体重とBMI

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2016年03月03日

  • ひぃ

    朝はまだ、きついけど、昼過ぎからバリバリ動けるようになりました!



    [今日出来た事]
    朝ストレッチ
    水1L飲む
    ゲッタマン体操
    猫背矯正体操
    顔のリンパマッサージ
    ウエスト捻り50回
    あいうべ体操
    お風呂に浸かる
    ブログ書く
    骨盤矯正
    スクワット12
    乳トレ
    体幹トレーニング
    ドライヤー
    甘酒
    ビタミン剤

    カロリー合計:1400kcal23:22
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2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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被ライバル - 全てを見る
  • マサル
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  • なぁちゃん
同期生 - 全てを見る
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  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ひぃ
ひぃ

157.5cm 89.2kg

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