無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.8kg 46kg 0% (あと1.8kg) 159.1cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 21% 20% 159.1cm 体重とBMI

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2016年03月03日

  • karie♡

    記録のみ
    昨日より食べ
    おつーじないのに
    減って意味がわからん

    あしたは固形物なしにするー

    今日たべたもの

    朝 クリーム入りパウンドケーキ2きれ
    抹茶メロンパン半分
    コーンスープ


    社食 ひな祭り定食


    パウンドケーキ3きれ
    ちらし寿司
    ささみチーズカツ
    お麩のお吸い物
    島豆腐とひじきサラダ
    バナナ1こ

    間食
    スイートポテトキットカット2つ
    アンパンマンちょこ1こ
    トリュフ1こ

    あした断食と思って食べ過ぎた。・゜・(ノД`)・゜・。

    カロリー合計:23:24
    •  
    • コメント2件
    • ぽてこ ぽてこ 明日は断食だと思うと、つい食べ過ぎちゃうよね(^^;;
      今日からかな?頑張ろう!
      2016.03.04 07:43
    • karie♡ karie♡ > ぽてこさん
      断食は無理だったけど
      主に液体だけで過ごしてみたよ!
      いまおなかグーグーだよ(>_<)
      もう寝ちゃう(^ν^)
      2016.03.04 23:51
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