69日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 61.2kg 45kg 7% (あと16.2kg) 146cm 61.2kgの体型
    体脂肪 42.6% 42.5% 20% 146cm 平均

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2016年03月03日

  • yama


    ○総カロリー1372

    ○運動 踏み台昇降30分+20分

    あかりをつけましょ〜ぼんぼりに〜♪
    というわけで、今日はひな祭り〜♪

    給食はちらし寿司でテンション上がりました\(^o^)/\(^o^)/
    おまけにおやつは桜餅〜
    お土産にももらい〜ついでについでに〜チョコももらい〜
    て、やばばばばい!!

    一番最悪なお菓子を夕食にしてしまった…(°_°)
    甘いもの大好きですが、あんこの甘さは飽きますね…^^;
    漬物が無性に食べたくなる

    さすがに餅だけでははらへりですが、我慢しましょ〜。

    カロリー合計:23:30
    •  
    • コメント2件
    • あまね あまね 桜餅美味しいですよね♪
      でもやまさんはあんこ物は苦手なのですね。。

      夕飯をちゃんと置き換えて偉いっ☆私は夕飯&の桜餅になってしまう日々ですから^^;

      結果につながってきますように!!
      2016.03.04 08:18
    • yama yama 桜餅おいしいですよね〜(^^)
      甘いものならなんでも大好きですが、あんこやケーキはたくさん食べたくても重くって…^^;
      逆にアイスは何個でもいけます。笑

      2016.03.07 00:13
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