2016.1.12

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 84.3kg 78.5kg 27% (あと5.8kg) 162.8cm 84.3kgの体型
    体脂肪 36.5% 0% 30% 162.8cm 理想

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2016年01月12日

  • りり


    ドーナツ1個
    肉野菜炒め
    お好み焼き

    昼 夢庵パパママ来た
    天丼
    味噌汁
    イカゲソ唐揚げ
    切干し大根


    カレーライス
    ウィンナーもやし炒め
    恵ヨーグルト400g

    カロリー合計:23:33
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