食べちゃう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 64.1kg 55.5kg 22% (あと8.6kg) 162cm 64.1kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.6% 25% 162cm モデル

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2016年03月03日

  • めぐみ

    仕事したしひと駅歩いたし踏み台昇降無し
    久しぶりに細身のコート着たらヤセたねーって言われたけど、そこまで痩せてない(´・ω・`)

    朝:カフェオレ フレンチトースト りんごバナナオレンジプルーン+ヨーグルト+オリゴ糖
    昼:カフェオレ ゆで卵1個
    夜:ちらし寿司 味噌汁(菜の花 薄揚げ)
    間食:カフェオレ チーズケーキ マカロン1個 チョコ1個

    カロリー合計:23:52
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めぐみ
めぐみ

162cm 59.4kg

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