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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 56.2kg 52kg 82% (あと4.2kg) 173cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 理想

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2016年03月03日

  • 魚子


    りんご4分の1
    ヨーグルト+はちみつ
    ホットコーヒー+ココナッツオイル
    ロールケーキ1個半


    明太子だしまきうどん
    チョコ2個


    生麩の白味噌汁
    大根とイカの煮物
    鮭といくらとアボカドとクリームチーズのちらし寿司

    ひなまつりケーキ


    3.5kmウォーキング

    カロリー合計:00:12
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魚子
魚子

173cm 55.6kg

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