無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 65.3kg 58kg 5% (あと7.3kg) 162cm 65.3kgの体型
    体脂肪 31.6% 31.1% 25% 162cm 標準

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2016年03月03日

  • えみ

    昨日たくさん食べたのに減ってたー!
    ほんの少しだけど(笑)

    今日も食欲がヤバかった。。。
    夜肉肉肉ー!
    って食べ過ぎーーー(´;Д;`)
    そのあとは、チョコチョコー!
    って抑えられない自分が嫌になる...(T ^ T)

    そろそろ生理くるから、引きずらないで頑張ろう!

    朝食

    鯖缶しょうゆ、きゅうり味噌マヨ
    0kcal(1食分)

    昼食

    キャベツ卵スープ、チョコブランパン
    0kcal(1食分)

    夕食

    お肉(豚ヒレ、牛バラw)フライドチキン
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:14
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えみ
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162cm 66.4kg

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